Őszi fogyókúra tipp:
TEA KÚRA!

De rég volt már fitness rovat ugye. Na itt is van akkor.
Aki régebb óta ismer, tudja, hogy némiképp "tangóharmonika" szerű testtartásom van, vagyis igen gyorsan, igen változó, időszakosan: hónapról hónapra adok fel, vagy épp veszek fel +/- 10 kg-okat: az egyik fotón még csontsovány vagyok, pár hétre rá a másikon akár páviánok is csünghetnének le a nagy tokámba kapaszkodva, megint pár héttel rá készült fotón pedig ismét egy koncentrációs tábor szökevényként virítok aztán. Hogy mi ennek a titka mostanság? Felfedem:

TEA KÚRA. Így hívják. Gyerekek! Kurva jó! Nem vicc! Forró teával lehet a legjobban fogyni! Persze semmi mással mellé szinte, ez igaz. Ez persze lágeresen hangzik most, ám vegyük hozzá, hogy a forró tea az összehúzza a gyomrot is, tehát az éhség érzetünk is csökken. Ami fontos, hogy SOK CITROM legyen benne, és egy deka cukor / méz sem. A citrom zsírmaró hatással rendelkezik, így eleve azt a némi fehérjét - amit azért illik elfogyasztani egy nap, ha nem akarunk szarul lenni - jócskán marja. Máskülönben meg egészséges is ugye, c-vitamin, és egyébb, különösen így ezekben a novemberi fos időkben. A cukrot meg nyilván nem kell senkinek megmagyarázni miért nem szabad beletenni. Így a jó lényegében. Mellesleg ha minőségi teát iszik az ember (nem 5 forintos filterest, hanem mondjuk igazit, melyet szűrni kell, mindenféle aromákból), fel sem tűnik a cukor hiánya benne. Napi 2-3 liter teát ajánlott így meginni forrón. Talán soknak hangzik elsőre, de azt alapul véve, hogy ugyanennyi liter víz szükséges minden nap egy embernek, meg nem.  

Ajánlott ételek mellé: reggelire zöldség. Ebédre főzelék félék hússal. Vacsorára (este 9-ig bezárólag) némi zöldség, esetleg pár szelet nem túl zsíros hús féle: sonka, vagy párizsi. Vagy mind ehelyett egy jókora gyümölcs tál. Ami a tiltott 3-as itt is, mint a legtöbb kúrában: liszt és keményítő alapú termékek (pl kenyér), zsír alapú termékek (pl szalonna), cukor alapú termékek (pl nukleáris atomreaktor csoki).

Lényeg a lényeg, ez a tangóharmonikás testtartásom most is stimmel. Kicsit beállt egy fura helyzetre az egész: Lényegében vasárnaptól péntekig tea-kúrán vagyok, minek során lemegy vagy 4-5 (!!) kiló. Arc kisimul, has és úszógumi effekt visszamegy, péntekre már övet is kell venni egy amúgy vasárnap még épphogy begombolható gatyámra. Hogy miért csak eddig? Hát igen, pénteken jön Vivi ugye hozzám, akkor meg indul a nagy zabálás, akkor tényleg nehéz megállni egy esti pizza rendelést, és egyebet. Szarul csinálom no, de átlagban legalább megvan a súlyom most. Ha az ember boldog párkapcsolatban él, akkor bizony ott hízás is dominál ám. Szóval vasárnap estére felpuffadok. Akkor megy haza Vivim. Aztán tea kúra előről.:xD Így kell ezt csinálni, na.

Próbáltam én már ezt azt, mindenféle kúrát. Volt dietetikus alapú, (alapanyagok szerinti), volt napi beosztás szerinti, legutóbb pedig vízhajtó kúra - az volt a legborzasztóbb. Persze mindegyikhez igényeltetett a sport is túlnyoórészt. Ahogy én észrevettem, a tea kúrához javában nem kell. Jó, azért ne egésznap a tv előtt üljön az ember, de minimális napi programjait sétákkal megtéve totál jó az egész. Egyetlen hátránya a tea kúrának, hogy bizony irdatlan sokat jár wcre az ember pisilni. Ez mondjuk egy több órás városi túra során némileg kellemetlen, különösen Budapesten, ahol kb verseny van hirdetve a kerületek közt, hogy hol van kevesebb köztéri wc. Tehát nem árt erre figyelni, sokat fog pössenteni az ember - bár ez velejáró egyébként is, különösen a vízhajtó alapú kúrákra.

A tea kúráról egyébként bővebben ITT is olvashattok, már akit érdekel pontosabban, mik a legajánlottabb tea félék ehhez.

Forralóra fel, és elő a szűrőket. Le a kilókkal.
(Bár én is jó hülye vagyok, pont télvíz idején kezdem, nem szokásosan tavasszal, de mindegy. Tavaszra mégszebb lesz mindenki.)
 

A Hoze.Blog tea ajánlata: Aromás cherry, áfonyával. Nyami.:)