'Élményfürdő, szavakban'

Utolsó kommentek

  • GabiAlex: Hátt....ezen most rendesen kiakadtam, mert így van! Vannak a pirítottribancok vagy grillkurvák, ak... (2013.06.04. 00:46) Vélemény / Kritika
  • neo.Crysis: Helyes helyes...ez pontosan így van...soha nem értem pl a pénztárakban miért ordítoznak az emberek... (2012.06.12. 23:56) Blog
  • Katherine: Magát a rendszert, kétlem, hogy meg lehetne buktatni, míg ennyi alvó ember van. Míg ennyi hazugság... (2012.06.10. 19:07) Blog
  • -- Hoze --: @Cuvious: Én semmiféle személyes sértődöttségből nem írtam ezt, hisz egyáltalán nem voltam érdekel... (2012.06.02. 12:43) Aktuella
  • Amphis: Hoze, ne faszfejezzünk. Ezek a kategóriák inkább bomlasztanak, mintsem azt a célt szolgálnák, amit... (2012.06.01. 22:07) Aktuella
  • -- Hoze --: @szilagyizoe: Téged is utáltak ott. Engem is. Mitöbb Dan Dalton barátom, a Dr Melancholiát, és min... (2012.06.01. 18:17) Aktuella
  • Amphis: Hogy az alapítóatyák belefáradtak, továbblépnének, érthető. De azt magyarázza már el nekem valaki,... (2012.06.01. 17:52) Aktuella
  • Utolsó 20

Impress card:

Képek

Napi zene

Naptár

június 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Partnerek - bannerek:

Címkék, kulcsszavak

13 (1) 1945 (1) 2008 (1) 2009 (7) 2010 (4) 2011 (3) 2012 (1) 2012 kula film planet fantastic (1) 2014 (1) 26 (2) 27 (3) 28 (1) 29 (1) 3 (1) 9th (4) a (1) a38 (1) adás (1) adri (2) ági (1) áhírek (1) aids (2) ajaj (1) ajánló (16) akció (1) aktuális (7) akvárium (1) aláírás (1) album (1) aldzsazíra (1) álfelhívás (1) álhíerk (1) álhír (3) álhírek (20) álinterjú (1) alkohol (6) alkonyat (1) állás (3) álláshirdetés (1) állás szivató (1) állat (2) alma (1) álom (4) alvás (5) ál beszámoló (1) ál blog (1) ál hírek (3) amatőr (1) amerika (5) ámokfutás (1) anglia (1) angol (2) animáció (2) anime (1) anime con (1) anti manson (1) anyád (1) anyádat (5) anyádpicsája (2) apukádnakaseggszőrétnyalogassadinkább (2) ár (1) art (13) ász (1) autó (10) avatar (2) a hét hülyéje (2) a zöld sárkány (1) bajom a (1) bajor imre (1) bajor imre alkohol (1) balázs show (1) balfasz (1) balhé (11) ballagás (1) balla vivienne (1) banda (4) bank (1) banner (2) banya (1) barát (2) barátnő (3) barátok (1) barátok közt (1) barom (9) baromállat (1) baromság (12) basztatás (1) bazdmeg (2) béke (1) bemutató (2) bence (1) benézés (1) beszálmoló (1) beszámoló (44) beteg (3) betegség (3) betiltás (1) betörő (2) betti (1) bevezető (2) bicikli (3) birkapörkölt (1) bíróság (1) bizarr (1) bkv (7) black rose (1) blikk (1) blog (89) blogajánló (1) blogszar (1) bogár (2) bolt (4) bontás (1) bor (1) börtön (1) botrány (1) brutál (1) búcsú (2) budapest (11) buék (1) bugris (6) bukás (1) buli (36) búlvár (1) bunkó (1) bunyó (1) business (1) busz (1) buszvezető (1) buzi (6) casting (2) cat (3) cd (1) censor (1) cenzúra (1) chdris (1) chill (1) chris (16) christina bin laden (4) cicc (1) cigány (14) cigaretta (1) cigi (2) ciki (3) cikk (5) club (3) columbine (1) contrast festival (1) cool (7) cool tv (8) cooper (2) critical mass (2) csaj (7) csajok (1) csapat (9) csőd (1) csöves (1) csukás (1) csukás istván (1) csukás tibi (2) csukás tibor (10) cucco (1) cyber (2) czigaretta (1) d1 (1) daisy moon (1) dal (1) damu (1) dan (4) dance (1) daniel columbine (1) daniel voltaire (1) danubius (1) dark (91) dárk (1) darkers.hu (3) darkgoth (1) darkshop (4) darktalálkozó (1) dark point (1) dark találkozó (1) deák (1) deathstars (1) degu (1) délután (2) demonia (3) depresszió (1) design (19) destory (1) destroy (1) dia (1) diák (1) die (1) digital (1) díj (1) dilemma (3) disco (1) discovery (1) diskordia (15) disorderlies (11) dísz (1) divat (4) dj (19) dj hoze (14) doboz (1) dohányzás (1) dol (1) dóri (8) dr.melancholia (1) drága (2) drink (1) drm (1) droidzóna (1) drugzone (13) dr melancholia (22) dr melancolia (1) dubstep (1) dugó (1) dürer (1) dürer kert (2) dvd (1) ebm (2) égés (1) együttes (6) éjfél (1) éjjel (3) éjjeli lepke (1) éjszaka (1) eladó (2) electro (1) elemzés (6) elismerés (3) élmény (3) elmúlás (1) elnézést (1) elosztó (1) előzetes (1) első (1) elvis predator (4) ember (1) emergenza (2) emily (1) én (7) end (1) energia (1) ep (3) építészet (1) érdekesség (1) érettségi (2) eset (4) eső (14) esszé (4) este (1) eszmefuttatás (1) eszti (1) étel (5) eu (1) euró (1) év (2) évtized (1) ex (1) exit (3) exkluzív (1) extrém (1) ezotéria (1) e hét hülyéje (1) fa (1) fábry (7) faj (1) fajták (1) fal (1) falu (1) faq (3) fashion (3) fasszőr (1) fasz (13) fasza (2) faszát (1) faszság (11) faszsgág (1) fegyver (1) fehér (1) fekete (1) félelem (1) felhívás (7) feljelentés (1) féltékeny (1) felvonulás (1) fenyő (2) festés (2) festő (1) festőnő (1) fesztivál (3) fiatal (1) fidesz (9) film (17) filmforgatás (3) filmklub (19) filmkritika (7) film vámpír fos nosferatu (1) filozófia (1) fing (6) fingás (1) fitness (9) flash (3) flashmob (2) foci (3) fodrász (1) fog (3) fogamzásgátlás (1) fogász (1) fogászat (2) fogyás (9) fókusz (8) földrengés (1) food (1) forever (1) forgatás (5) forradalom (2) forró (1) fortuna (1) fórum (4) fórumbuli (1) fos (76) fotó (15) fotók (1) fotókiállítás (1) fotózás (3) fuccs (1) fuck (1) fúkusz (1) fürdés (1) futár (1) futás (2) future dream (1) fütyiorrú teve (1) gagyi (1) gála (1) galamb (1) gatya (1) gáz (2) gázspary (1) gege (9) genny (2) geréb ágnes (1) gesztenye (1) gitár (4) glam (1) golden age of grotesque (1) goth (60) gothic (2) groteszk (1) grupie (1) gruppie (1) gwar (1) gyalázat (1) gyár (27) gyász (1) gyilkosság (1) gyorshír (4) gyufa (1) gyűlés (11) gyurcsány (2) h1n1 (1) háború (1) hacker (1) haj (4) hajnal (2) hal (4) halál (4) halálkeringő (1) hallo (1) halloween (3) halott (1) hamis (1) hang (1) hangulat (1) hányás (1) hatás (1) havazás (2) havi (1) havi bontás (1) ház (1) haza (1) házibuli (4) hazúg (1) helyesbítés (2) helyzet (1) herceg (1) here (4) herefenék (1) hét (1) hétfő (3) hétvége (11) hét hülyéje (1) hév (1) hiányzol (1) hiba (1) hideg (5) hígfos (1) hike (1) himnusz (1) híradó (2) hirdetés (1) hírek (8) hit (3) hitler (1) (10) hoax (1) hóförgeteg judit (1) hólye (1) homosex (1) homoszex (1) honlap (2) hoppsz (1) hörcsög (3) horror (11) hőség (1) hősök tere (1) hoze (120) hoze.blog (11) hoze.blog.hu (2) hoze.blog.tv (3) hoze blog (1) hoze blog tv (1) hoze szobor (1) hoze úr vezetni tanul (5) hugy (3) hugyagyu (1) húha (1) hülye (20) hülyefasz (1) hülyék (3) hülyeség (5) humor (1) hurka (2) húsvét (1) hűtő (1) hydro (1) ideg (2) idióta (23) idő (4) idős (1) illem (1) imitátor (1) index (1) industrial (8) influenza (1) infó (10) info (15) insomnia (2) interjú (18) internet (11) intézkedés (1) irodalom (1) iskola (5) ismerős (1) itthon (1) iwiw (1) izmosfaszú rétinéger (1) izrael (1) január (1) japán (3) játék (2) jégfókalikőr (1) jelen (2) jelmez (1) jézus (1) (6) jobbik (2) joe (1) jog (1) jogsi (9) jómodor (1) joshi barat (1) jövő (3) június (1) junkies (3) kaja (1) kakasbaszólibamáj (1) kaki (2) kamu (11) kapcsolat (4) karácsony (20) karesz (1) katasztrófa (1) kavarás (1) kék yuk (2) keleti (1) kép (7) képek (46) kepfeltoltes (1) képgép (1) képregény (1) képzelgés (1) kép állat here (1) kereskedelem (1) keresztény (2) kés (3) késelés (1) késés (1) kezdet (1) kiállítás (1) kicsim (1) kilépés (1) kínai (1) király (6) kirándulás (2) klipp (5) kocsma (2) köcsög (1) köcsögség (1) kofa (1) kokárda (1) koldus (1) kommandó (1) komment (3) koncert (24) kontaklencse (2) kor (2) kórház (1) körkép (4) környék (1) köszöntő (2) közérdekű (1) közlemény (2) közösség (2) kresz (1) kretén (2) kretének (1) kreténség (1) kritika (37) krluplis faszú répaárus (1) krumpli (3) kuka (3) kukorica (4) külső (1) kultúra (2) kupleráj (1) kúra (3) kurt cobain (2) kurva (3) lady gaga (1) lakás (1) lakk (1) lány (1) lányok (1) ld50 (2) ld50.hu (1) lecke (2) lejátszás (1) lemez (1) lencse (1) lepkék (1) letöltés (1) levél (1) linda daemon (12) link (1) live (1) liza (4) lmp (1) lojalitás (1) lomtalanítás (2) london (1) looser (1) lottó (7) love (11) love parade (1) lövöldözés (1) madarak (1) magyar (12) magyarország (6) magyar gárda (2) mainstream (1) majális (2) mandy dictator (1) manson (23) manson club (2) március (3) margitsziget (3) marilyn (5) marilyn manson (1) mariskanéni (1) masnon (1) masochrist (7) matrica (5) máv (1) maya (2) mázli (2) média (55) médiafigyelő (1) médiatörvény (2) megasztár (1) meleg (2) meló (3) memória (1) mese (2) metal (3) miami ink (1) michael jackson (1) minibár (3) mirikuto (1) misa (1) mi a (1) mi a bajom (1) mob (1) mobil (4) model (5) modell (21) mogyoró (1) mom (4) mom park (1) mondás (1) mónika (2) moszkva tér (1) mozi (3) mp3 (2) msn (4) mszp (4) mtv (8) múlt (1) munka (15) munkás (1) music (1) music factory (1) műsor (1) mustár (1) múzeum (1) myspace (1) náci (1) náczi (2) nagykáta (3) nap (7) napi (2) napiszar (5) napi 3 (1) napi ász (1) napi bölcsesség (1) napi bontás (2) napkelte (3) nátha (1) nazi (2) néger (1) nemzet (2) nero (1) nesze (1) net (2) név (3) névnap (1) new (1) news (5) new design (1) new generation (1) new york times (1) nick (2) nika (1) nikotin (1) nirvana (4) nni (1) (4) nők (3) normafa (1) novella (3) november (1) nő nap (1) ns (2) nyár (17) nyúlszar (1) obama (1) ocsmány fotók (1) off (3) okj (1) oktatás (1) oktató (2) október 23 (2) oldal (4) oltás (1) öltözködés (1) olvasó (2) omlás (3) öngyilkos (1) önvédelem (2) óra (1) orcoo (1) öreg (1) orosz (2) ortt (1) orvos (1) osama bin laden (1) oscar (1) összefoglaló (3) összegzés (1) ősz (7) őszinteség (1) otthon (2) otthonszülés (1) over (6) pákó (1) para (20) parfüm (1) park (1) párkapcsolat (1) paródia (1) párt (3) parti (5) partner (1) partnerek (1) pártok (1) party (93) pc verés (1) pécs (1) péntek (1) pénz (13) pereces blog (1) perverz (2) perverzség (1) petra (1) petu (1) photos (1) pia (3) piac (2) piactér (2) picsa (1) pihenés (1) piknik (1) pinty (1) pizza (1) platform (15) pletyka (2) poén (6) politika (24) póló (2) pop (3) pörgés (2) pornó (3) preddy (1) preview (1) princess cthulhu (1) próba (5) producer (1) produkció (1) program (5) programajánló (41) propelleres sapka (1) psziché (1) pszichiáter (1) publicisztika (14) publi ciszta (1) punci (1) punk (2) puruttya (2) radikális (3) rádió (3) rajongó (1) rajz (2) rák (1) rammstein (3) randi (1) randőrség (1) rap (1) rasszizmus (1) ratyi (1) reakthor (4) red bull (1) rég (1) reggel (2) reggeli (2) régi (1) reklám (7) reloaded (1) rendelés (8) rendkívüli (1) rendőr (8) rendőrség (4) repo men (1) repülő (1) részeg (4) retró (1) riki (1) riki church (2) rikki church (1) rip (2) riport (2) rock (17) rockerek.hu (1) rocktogon (3) roma (1) roncsipar (1) rossz (2) rőtszakállas fahsz! (1) rotty (1) rovat (4) röviden (2) rtl (2) rtl klub (11) ruha (5) s.c.e.l. (4) saját (2) sajtó (1) sár (1) sashegy (4) scel (3) schmitt (1) segg (4) seggbekrokodil (1) semmi (9) sensation white (1) sevin (2) sexpistols (1) shelly (1) shit (1) shop (4) shopping (2) show (9) sis (2) sitt (6) skin (1) skype (1) skyzothype (1) sláger rádio (1) sm (3) smink (2) sm café (15) sm cafe (2) sofőr (1) sör (3) sorozat (2) sport (4) spot (1) stat (1) statiszta (1) statisztika (3) stílus (1) stívás (1) stohl (1) stohl andrás (1) storno (1) strand (1) street art (1) street fashion (5) stúdió (1) style (2) suck (1) suli (5) sün (1) sütés (1) sux (2) swung (3) szabályzat (1) szakács (1) szakál (1) szakítás (2) szakma (3) szalonna (9) szar (130) szardiszkó (1) szarkavarás (2) szarpüré (1) szavazás (12) szavazás 2010 (1) szdsz (1) szekrény (1) szeksz (4) szelektív szemét (1) szem (2) személyi (2) szemét (3) szemétkedés (1) szemétség (2) szenteste (1) szép (2) szerelem (13) szerelés (1) szerencse (5) szereplés (23) szereplő (1) szeretlek (1) szervezés (2) szex (8) sziget (1) szilveszter (8) színészet (1) színház (1) szívás (88) szivatás (10) szleng (2) szó (1) szoba (3) szobor (3) szokás (1) szóló (1) szombat (1) szomorúság (1) szomszéd (2) szopás (12) szopatás (3) szótár (1) sztár (2) sztárral szemben (1) sztrájk (2) születésnap (3) szülinap (1) szünet (1) szuper (2) tahó (3) takarító (1) találkozó (10) talány (1) tanács (1) tanítás (1) tanulás (1) tanúlság (1) tárca (1) társaság (2) tattoo (3) tattooo (1) tavasz (8) taxi (1) tea (1) team (1) tech (1) technika (1) techno (14) tecno (1) teen (1) tehetség (2) tél (14) telefon (5) telenor (1) temetés (1) temető (1) tények (1) természet (1) terminator (3) terror (4) terror hews (1) terror news (1) terv (3) tervek (2) tervezés (1) tesó (1) teszt (2) tetkó (1) tévedés (1) te vagy (1) the end (1) the source (1) thriller (2) tibi (1) tilos (1) tipp (2) titkos blog (1) tomcat (3) torta (1) történet (2) törvény (1) tragédia (1) transzfesztita (1) trash (1) tréfa (6) tribute (1) tróger (1) tron (1) trotty (1) tudomány (1) tündi (1) tüntetés (5) túra (1) tűz (3) tüzijáték (9) tv (14) tv2 (5) twerror (1) twilight (2) ügy (2) új (5) újítás (1) újság (3) újságíró (1) új külső (1) unalom (6) underground (2) ünnep (23) ünnepség (3) urológia (1) usa (1) uszoda (1) utáló (1) utazás (2) utcazene (3) utcazenélés (1) üzenet (2) vacsoracsata (1) vadászat (1) választás (1) választások 2010 (1) valentin (2) vallás (6) vallomás (1) való világ (3) való világ 4 (1) válság (3) váltás (1) vámpír (1) vam design (1) varangyosbéka (1) város (7) városmajori uszoda (1) vásár (2) vásárlás (2) vasárnap (1) vb2010 (1) védelem (1) vége (3) végrendelet (1) vélemény (19) velencei tó (1) vér (1) verekedés (1) verés (2) vers (4) vezetés (13) viagra (1) viasat3 (1) vicc (7) vidék (2) videó (51) vígjáték (1) viki (5) világnap (1) világvége (2) vilmos (1) virág (1) vírus (1) viva tv (2) vivi (19) vivien valentine (1) vivike (1) víz (1) vízjel (1) vizsga (2) vízum (1) vodafon (1) voks10 (2) wc (3) web (3) wellness (2) wet lips (9) wildcat (1) wtc (1) wtfck (1) xxi század (6) x akták (1) yee (1) z (1) zabálás (1) zaj (1) zárkózott (1) zeitgeist (1) zene (22) zeneajánló (2) zivatar (1) zoepit (2) zöld sárkány gyermekei (1) zombi (2) zp (1) zsidó (1) zsír (1) zsófi (1) Címkefelhő

Fitness

2009.02.09. 17:45 | -Hoze- | 28 komment

Fogyok!

De rég volt már jókis fitness-rovat itten. Voltak ugye a csodás lefogyási tippeim anno, meg aztán egy uszodai beszámoló. Most más lesz a téma, a testépítés. Az a helyzet és ez senkinek sem új nyilván, télen az ember hajlamos jól elhízni sertés-módra. Mert ugye hideg van, ekkor még a sporthoz se fűlik a foga senkinek, szabadtéri programok híján pedig mindenki odahaza tölti az idejét ahol meg többekközt mást sem csinál csak a spájzból csemegézik. Aztán tél végére azon kapja magát, hogy OPSZbazmeg... Télen persze annyira nem is lenne baj, mivel a vastag ruharéteg miatt nem feltünő az embereken rezgő háj, meg ilyesmi. 

 

Én is így jártam mostanság. Tavalyi látványos 25 kilós fogyásomnak egy jó részét visszahoztam így tél végére  (kb +10 kilót...). Mer ugye blogger jószokás télen: gép előtt ülve pizzát rendelni komótosan, 'najóegyefene' egykis czukros Kóka-Kóla mellé, ésakkormár egykis somlói is jöjjék már... És ez naponta ismételve bíz okoz egykis úszógumit az ember derekára. Node mielőtt lemennénk szinvonalban a Nők Lapja című negédes asszony-újságáéra, inkább sorolom mit kívánok tenni ellene, illetve hogy kezdem az újfenti nagy fosást fogyást. 

Elsőre egy tanács sokaknak akik hasonlóképp vannak: Ha tavaszra valamennyire is jól akarsz kinézni, akkor MOST kezdd el a dolgot (1-2 hónap ugyanis kell a dolgoknak minimum), tehát ideje azonnal hozzá látnod! Fitnessezz a Hozeval! 

 

Mondok pöpec étrendet viszont - ettől (is) fogytam 25 kilót másfél hónap alatt, szóval ha az orrom alá mered dörgölni hogy ez 'szar tipp', akkor én is az orrod alá dörgölök egy szifiliszes macskasegget szőrrel!  Íme a menü:

  • Reggeli: Általálban zöldség, és pár szelet párizsi mellé na. (Én amúgy sosem reggelizem)
  • Ebéd: Ajánlom a főzelékféléket, némi hússal. Ennyi és semmi más egyébb. Helyettesíthető ez levessel is, de akkor csak az legyen az étel.
  • Vacsora: Gyümölcs-kúra. A leghatásosabb. Minden este CSAK gyümölcs. Kiváltként az ananászt és a narancsot tudom a legjobban ajánlani, ezek savtartalma ugyanis nemcsak elveszi az étvágyad (és nem zizzensz be a hűtőben látottaktól), hanem még fogyaszt is!    

 

Tudom talán a birkenaui munkatábor étrendjére emlékeztet elsőre, de csak az első pár napban lesz ez nehéz, az ember gyomra át áll utána. Azért ha már ételnél tartunk, leírom hogy mit NE zabálj, ha rengő hájaiddal nem akarsz dagonya-herceg/nő lenni. Tehát ne egyed az alábbi dolgokat amibe a következő 3 dolog található: cukor, zsír, keményítő. Ilyenek pl: kenyér (NE!!) és a pékárúk zöme, szalonna, kolbász  és magas zsírtartalmú húsfélék, kukorica (!!!megtévesztő mert ugye zöldség, de mivel gabonaféle, ez is hízlal!) továbbá olajban sült termékek, süteményes buziságok, csokoládé és egyébb édességek, ketchup/majonéz (a mustár és a torma viszont mehet mivel savas hatásúak!) szaftos húsok, tűzoltókészülékek (utóbbinak nemcsak a vas-tartalma nagy, hanem a fogakat is eléggé károsítja). Tiltott itallistán pedig a mindennemű cukros italok találhatóak, valamint sör-félék, ezeket hadd ne soroljam termékek szerint, legyen annyi elég, hogy javallottak a cukormentes rostos dolgok (narancslé vazeg), de leginkább az ásványvíz! Vagy a tea, az még vízhajtó is - de csak czukor nélkül, babám. Nos, nagyjából ennyit az étrendről, de amúgy igensok finomságot lehet ezenkívül is összedobni: saláták ezrei, és ilyesmik, mindenkinek a fantáziájára bízom ezt már. Én minden este valamelyest jól lakom - miközben fogyok;)

 

Azért kell ide sport is mellé. Enélkül egyrészt elég gyorsan vissza lehet esni a zabálós mániához (pszichikailag is hat a sport, hisz ha végig edzettél egy fél napot, utána este hülye leszel ennek tudatában jól tönkretenni azt) Nos amit én csinálok az igen brutális, nem is várom el senkitől hogy kövesse, ez az én elborult technikám már csak (napi 3 óra gyúrás edzőterembe, utána 2 óra úszás uszodában, és este még 1 óra futás) Na most azt hiszitek blöffölök nyilván, "ó én peeersze, maximum a szaros bilit emelgetem itthon" - hát jó. Majd nézze meg mindenki, vagy az egy évvel ezelőtti másfél dolgaim: Ilyen voltam rég (bhöááá és még észre sem vettem) és másfél hónap után 25 kilót adva le meg ilyen gyönyőrüséges, höhh (baloldalon vagyok a képen, még soványabban mint Chris.:xD) Szóval némiképp el lehet ezen gondolkozni. (És nem intravénás heroinnal fogytam ilyen tempóban ám;) Szóval sport: Igazából mindenkinek a hozzá legközelebb állót ajánlom, de ajánlom, mitöbb kötelező, mert ezzel fizikailag és lelkileg is karban tartod magad. Itt a tavasz a nyakadon, a háj meg a seggeden. Még választhatsz! Így akarsz majd pompázni akkor is, vagy inkább élményteljesen bújsz majd kedvenc cuccaidba? Kitartás! (88)

 

Hölgyeim és uraim! Önök a Hoze.blog.hu science-darker blog fitness rovatát hallották. Mert a darkerek is néha gyúrnak no. Sok sikert mindenkinek tavaszig. ;) 

* 

    

A bejegyzés trackback címe:

https://hoze.blog.hu/api/trackback/id/tr93932798

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

SkinnyPuppy (törölt) 2009.02.09. 19:01:24

Na ezis egy jó cikk lett kéremszépen:D
Apámnak megemlítem ezt a Hozé féle fogyókúrát mert olyan dagadt mint állat szal ráférne már a fogyás...
De hallod neked jót tett a fogyás azon a képen ultrabrutál kurvarandán nézel ki és ami a durva hogy nem vetted észre XDXD
Ami még megdöbbentő az az hogy mostmeg olyan sovány vagy kb mint én:DDDD

-Hoze- · http://www.hoze.blog.hu/ 2009.02.09. 19:16:54

@SkinnyPuppy: Thx. Tényleg hasznos különben, itt nem faszságokat írkálok.
(az speciel itt van a hülye-fogyókura tippeim:D:
hoze.blog.hu/2008/04/18/fantasztikus_fogyasi_tippek

Node cserébe mert ilyen kedves kommentet dobtál, dobok én is egy JÓÓÓ KURVACIKI KÉPET még be :DD
Ja és ezen Chris-t is égetem, ő a kép bal szélén van :DD
kepfeltoltes.hu/070610/csoportocska_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

(3-4 éve kb nyáron)
Tudom ám milyen 107 kg-osnak lenni, csak annyit mondok....

velvet 88 2009.02.09. 19:51:12

Inkább írtál volna a gyúrásról vaze, de azért jó lett így is.
Csak nőknek szól az a szar! XD

-88-

Ysengrin 2009.02.09. 20:14:22

Azért ésszel, aki nem eszik kolbászt, zsírt és szalonnát , az buzi. Aki nem iszik sört az meg pláne!

SkinnyPuppy (törölt) 2009.02.09. 21:12:03

@-Hoze-: BAZDMEEEEEEEEEEEEEEEEEEG ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

Bameg az az ing úgy feszül rajtad mint állat XDXD
Valld be hogy a kép készítése utána egyből lepattogtak a gombok és kiverték a fotós szemét:DDDDDDDDDDDDDDD

Amúgy a Chris is szót érdemel mert ahogy kinéz azzal a jófiús hajával az nagyon brutális XDXDXD
Azt kell mondjam hogy szerencsére fejlődőképesek vagytok és tanultok a hibáitokból mert ha megnézek rólatok egy mai képet azon már azért látszik hogy kikupálódtatok:))))))
De különösen a Chris;)

MisS SziFiLiSz 2009.02.09. 21:23:19

Tavasz előtti fitness látom mindenkit megmozgat agyilag legalább, szerencsére eszerint pasikat is. :D Na megyek nyomok hasprést, ezen felbuz(d)ulva.

-Hoze- · http://www.hoze.blog.hu/ 2009.02.09. 21:31:32

@SkinnyPuppy: De az a para, hogy minden évben ez van: Kiröhögjük a tavalyi képeket kb:xD Szóval könnyen elképzelem hogy jövőre meg a mostani énünkön szakadunk a röhögéstől :xD
Hát ja, ezek felkavaró képsorok voltak:
Parancsolj egy kis repeta már akkor:DD
Chris a rokker, és én a dagatt fasz - első találkozásunkon 4 éve:
kepfeltoltes.hu/070322/HozeKrisz_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

gyáááááá (*fejet fog, falat kapar*)

-Hoze- · http://www.hoze.blog.hu/ 2009.02.09. 21:33:15

@MisS SziFiLiSz: Ilyenkor kell, nem vicc!! Sokan kb észbe se kapnak, aztán majd sopánkodnak áprilisba, mikor beköszönt a pólós szezon, hogy "URISTEN uristen, el kell mennem gyorsan gyúrnom / fogynom".
Csak akkor már kb kurvakéső. Ezért érdemes most, csak tanáááács

-Hoze- · http://www.hoze.blog.hu/ 2009.02.09. 21:35:35

@Ysengrin: Buzik vagyunk mi mind, nem tudtad e?

MisS SziFiLiSz 2009.02.09. 21:39:34

Uhh ez a nosztalgia kép megrendítő, Hozé. :D:D
Szerintem egy nőnek főleg nem szabad elhagyni magát télen sem annyira. A férfi ruhák többségével jól lehet leplezni egy bizonyos mértékig a kilókat. :) Fontos a folyamatos sport, ilyenkor meg még rá lehet dobni 1-2 plusz órát. Sajnos nekem a drága táncedzéseim mellett nem jut kondira, de amint felapad a sár, irány futni, mint tavaly. Sajnos anno én is meghíztam, hormonok+alkohol+zabálás+bulizás. Le is adtam, de rájöttem, nincs megállás, ez életforma. Karácsonykor persze felszedtem 3-4 kilót, ami kb. le is ment tartósan, de amióta a "nagy" fogyásom volt, nyárra magamtól is egyre vékonyabb vagyok. Na nem pofázok hülyeségeket, irány a polifoam-ra szenvedni.

SkinnyPuppy (törölt) 2009.02.09. 22:00:19

@-Hoze-: Hát ez a kép még az előzőnél is régebbi lehet:DDDDD
De bakker mekkora tokád volt tiszta durva XDXD
A Chris meg akkor még ahogy te mondtad egyszer nem volt más mint egy csíra farmergatyás kisgyerek:D
A mostani külsőtökön nemhinném hogy szakadni fogtok mivel nézegettem a te képeidet meg a Chris-ét is és ezek már azért kifinomultak lettek;)
De főleg te mivel végre nem úgy öltözködsz mint a Golden Age-es Manson!!!:)

MasoChrist · http://christ-mesel.blog.hu/ 2009.02.09. 22:00:58

Hoze, szerintem a két kép miatt, nyugodtan leszophatsz bő nyállal :D:D:D:D:D:D

Yuzuyu 2009.02.09. 22:20:19

Úristen =D wáá ezek a régi képek xD Ez geci nagyon ottvan xD De büszke vagyok rád h sikerült eljutnod idáig és nem adtad fel a közepén =D Meg Chris-re is h sikerült öhm másképp kinéznie =D ^^

Ványadt (törölt) 2009.02.09. 22:22:17

Azt még most tartanak polgárpukkasztónak Hoze. Ha a "repetát" rányomtatod egy pólóra, akkor még a legköcsögebb cigány is csak gratulálni fog. :)
Am a fogyókúráról: a diéta amit leírtál elsimerem hatásos,de egészségtelen, úgyhogy azért odavésheted alá,hogy saját felelőségre. Nekem tesóm 40 kilót fogyott,úgyhogy kívülről fújom ezt és aki komolyan fogyni akar,az először lapozzon fel egy Varga Alexandra diétát. A nők tuti átnyálazzák mindet,de a férfiak elég ha találnak 3 szimpatikus étrendet azt lehet válogatni.

Hál istennek én nem vagyok hízékony. Régen kövér kisgyerek voltam,de szépen kinőttem. Igazából aki gyúr, az még előbbre látóbb,pl a konditeremben nálunk télen elég nagy a forgalom,mert mindenki már gyúr tavaszra, nyárra.Én is heti 4szer járok 2 órát gyúrni. Mondjuk ez meg azért érdekes, mert aki télen gyúr tavaszra, nyárra az úgyse fog csak úgy leereszteni hanem nyáron is jár gyúrni,csak persze nem annyit,mert 40 fokba nincs az a klíma ami bírná a tempót.

-Hoze- · http://www.hoze.blog.hu/ 2009.02.09. 22:50:06

@Ványadt: Ez némileg igaz... Én is a gyors fogyásom miatt elértem, hogy kissé lötyög a hasamon a bőr...:S Szerencsére nem dúrván, szóval nem pöcsig lógó:D Nem is észrevehető túlzottan, de azért mostmár másként csinálnám.
Meg mondjuk van, hogy rohadtul szédülök napi 4-5 óra edzés után. (hétvégén csak úszás)

Dehát valamit valamiért.

Ványadt (törölt) 2009.02.09. 23:38:03

@-Hoze-: Sőt lehet,hogy az a 3 nap álmatlanság is vmi régebbi módszeredhez köthető. Kiszámíthatatlan az emberi test.
Azért még dióhéjban a diétához annyit,hogy mindent kell enni,szóvalolyat senki ne csináljon,hogy semmi cukor meg hasonlók,ert egy kicsi kell még a legszigorúbb diétáknál is. Szénhidrátot,fehérjét is tessék enni,mert csak vitaminnal nem lakunk jól. Én főként azt támogatom,hogy az ember viszonylag sovány kajából zabáljon be NAGYON napi 3 szor, viszont akkor közbe tényleg semmit. Pl itt érdemes a virslit bevetni salátával. Abból bereggelizni,de tényleg úgy,hogy torkig feltölteni a bendőt , aztán ebédig jöhet max 1db alma de azt se vigyük tulzásba,mert savas ezért aki sokat almázik, annak lehet h kell egykis lúgosító kúra,mert különben felébredhet arra hajnali 4kor hogy majd beszarik úgy csikar a hasa stb.
Szal a folytonos koplalás nem jó,ha vki mégis ezt szereti, az is max 1 héten 1szer kajáljon be nagyon sovány ételekből,de ne összevissza.

Black Rose (törölt) · http://imaginary.try.hu 2009.02.10. 09:23:19

ez tetszett :):):) én meg fordítva vagyok ezzel. Hájat vennék kilóra :P Rámférne :D

_Princess_ 2009.02.10. 10:19:13

Na lehet válogatni a sok tippből :D
Én már vagy 3 hete alig eszem,vagyis normálisan eszem barna kenyér,durum tésztamédesítőszer,tengeriső,semmi kenyér meg faszságok és tornázgatok is néha futni is lejutok és épphogy látszogat valami:S
Én már életem során vagy 5x lefogytam 20-25 kg-okat és vissza is mászott szép lassan:S

Kapja be mindneki aki gebe és annyit eszii,mint egy ló mégis vékony XD

SkinnyPuppy (törölt) 2009.02.10. 11:04:05

@_Princess_: Én pont ilyen vagyok:DDDDDDD
Ha megennék egy fél disznót akkorsem látszódna rajtam semmi;)
Örülök is ennek de nagyon:)

_Princess_ 2009.02.10. 12:34:07

Skinny Puppy!

Akkor tedd össze a2 kezet és adj hálát Istennek:D
Nembaj eljön a ti időtök is mikor elhíztok hahaXD
Az első gyerek után mondjuk:D
Nálam ez kizárt mert nem fogok szülni :P

SkinnyPuppy (törölt) 2009.02.10. 15:08:46

@_Princess_: Hát szülni énsem fogok mivel hímnemű vagyok bár aztán kitudja lehet feltalálják azt hogyan szüljön egy férfi XDXD

chibigoth 2009.02.10. 18:28:38

ehehe, én is fogytam, csak nem onnan, ahonnan akartam...mell eltűnt, csípő csontos, de...ááá:D közötte semmi reakció....hja, lett derekam...XD
nembaj, rágyúrok, h pannon fesztre szépséges legyek, és rohangálhassak felül csak bikiniben...(persze, benaptejezve, nemám lebarnulok, b@ssszameg:D)
meg kéne izmot csinálni a karomra, mert reménytelenül vékony....:S

crowbaby · http://www.crowbaby.blog.hu 2009.02.10. 18:58:08

Hoze, hízótippeid nincsenek véletlenül? mert nekem az jobban jönne XDXD

SkinnyPuppy (törölt) 2009.02.10. 19:15:59

@crowbaby: Hízótipp? Ugye csak viccelsz?:D
Addig örülj ameddig vékony vagy;)
Ahogy Sugerabugera mondja: Éld ki magad ragadd meg az alkalmat:DDDDDDDD

Egyébként ha hízni akarsz akkor go a mekdönci és egyél zsírosabbnál zsírosabb kajákat ja és este 3szor vacsorázz XDXD

_Princess_ 2009.02.10. 19:19:38

Crowbaby:
Ülj a Tv előtt,ne mozogj!!XD
Nassolj rengeteget és vacsora kizárólag este 9 után és sokat,lehetőleg tésztát sok kenyeret és zsíros undormányokatXD
Ja és minden kaját jó fűszeresen,sósan egyél,mert az zseniálisan megköti a vizet ami lehetetlenné teszi a zsír eltűnését:D
Sok sok csoki,fagyi,chips,túrórudi,pisztácia,mogyoró sós persze:D

Stb had ne soroljam tovább :DSztem megadtam a kezdő lökést XD
Mennyivel kellemsebb folyamat a hízás,mint a fogyás:D
Izomlázam van,éhes vagyok és szédülök XD

crowbaby · http://www.crowbaby.blog.hu 2009.02.11. 13:22:25

@SkinnyPuppy:
@_Princess_:

köszi a tippeket, ezek közül párat már régóta űzök, pl. a fűszeres kajákat :), meg a csokit, fagyit, stbt., de valahogy még mindig el akar fújni a szél XD
Címkék: tipp tavasz fogyás fitness tanács izmosfaszú rétinéger